Interessante verhalen op het net
posted on 30/07/2024 by henk in bloggen
Emotioneel lijden, zoals stress, angst en depressie, heeft niet alleen een diepgaande invloed op onze geestelijke gezondheid, maar kan ook ernstige fysieke gevolgen hebben. Psychologische pijn kan zich manifesteren in lichamelijke symptomen, waardoor het duidelijk wordt dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.More Link
posted on 14/04/2022 by henk in bloggen
Het leven is nu eenmaal behoorlijk druk in deze tijden. Werk is voor veel mensen een belangrijke besteding van hun dag. De meeste mensen zijn tussen de 25 en 40 uur per week voor de baas aan het werk. En het werk kan een behoorlijke stressfactor zijn. Mensen willen presteren op het werk en misschien wel promotie maken. Stress is echter niet goed voor je en daarom is het belangrijk om hier wat aan te doen. Want het hebben van stress is echt iets persoonlijks.
De ene persoon zal enorm veel stress ervaren in een bepaalde situatie, terwijl een ander persoon daar totaal geen stress van heeft. Nu zijn sommige mensen gewoon überhaupt niet gestrest, maar we hopen je met de tips uit dit artikel wat meer handvatten te geven om met de stress om te kunnen gaan.
Voordat je iets aan de stress kunt gaan doen, is het belangrijk om voor jezelf een goed beeld te hebben van wat nu precies stress oplevert. Voor veel mensen zal die het werk zijn, het is immers ook erg druk op vele werkplekken. Maar probeer het toch wat specifieker te maken. Wat is het dan precies op het werk dat de stress voor jou oplevert? Zijn het e-mails van je leidinggevende of collega’s? Of is het de telefoon die roodgloeiend staat? Of misschien wel iets totaal anders? Probeer voor jezelf de exacte bron van de stress te bepalen.
Als je weinig focus hebt op het werk, dan kan de afleiding een grote rol spelen. Soms kunnen supplementen zoals LTO3 een optie zijn. Dit supplement bevat een combinatie van ingrediënten die kunnen bijdragen aan een verbeterde focus. Er zijn ook ervaringen met lto3 te lezen van mensen te lezen die het combineren met cafeïne in de vorm van koffie. Wellicht de moeite waard om eens te bekijken.
Nadat je een goede inventarisatie hebt gemaakt van de bron van de stress, kun je ook een plan van aanpak maken. Als het bijvoorbeeld de e-mail is van een leidinggevende waardoor je druk voelt, kun je hier bewust mee omgaan. Misschien voel jij de druk om direct te reageren, maar als dit je nu zoveel stress oplevert is het een idee om gewoon eens wat later te reageren. De stress die je ervaart komt waarschijnlijk omdat je denkt dat je iets moet doen. Maar als je dit nu eens bewust niet doet en afwacht wat de resultaat is, dan zal de stress hopelijk minder worden. De eerste paar keer zal dit best wel lastig zijn maar als er geen slechte uitkomsten zijn, zal het je steeds makkelijker afgaan.
posted on 08/04/2021 by henk in bloggen
Misschien heb je wel eens gehoord van de aandoening posttraumatische dystrofie, maar misschien ook wel niet. In dit artikel willen we het eens met je hebben over deze aandoening. Wat het is, wat er tegen te doen en dat soort zaken. Posttraumatische dystrofie is een beetje een mysterieuze aandoening. Het is een aandoening die mensen veelal krijgen na letsel.
De ledematen gaan opzwellen en er komt veel pijn bij kijken. Meestal ontstaat de aandoening na het letsel. De pijn is vaak intens. Vaak ontstaat het nadat iemand bijvoorbeeld zijn pols of voet heeft verstuikt. Het lichaam heeft dan een soort extra heftige reactie op de verstuiking en daar ontstaat posttraumatische dystrofie door. Meestal is PD eigenlijk erger dan het letsel waardoor het is ontstaan.
Zoals we eerder al aangaven is PD een beetje een mysterieuze aandoening. Er is nog niet heel erg veel over bekend. Wetenschappen denken dat het ontstaat door een soort overreactie van het lichaam om het letsel. Als je klachten hebt, kun je het beste contact opnemen met de huisarts om te bepalen wat de beste strategie is.
Meestal zal men worden doorverwezen naar een specialist die je verder kan helpen, bijvoorbeeld door bepaalde oefeningen te doen. Omdat er bij posttraumatische dystrofie vaak veel pijn aanwezig is, zal men ook vaak de nadruk leggen op het verminderen van de pijn om het voor de patiënt dragelijker te maken.
posted on 22/01/2021 by henk in bloggen
Als u in de bouw werkt, is de kans aanwezig dat u als zelfstandige aan de slag bent. In feite bent u een ondernemer. U voert uw eigen administratie en wordt ingehuurd door externe partijen. De administratie dient u veel gevallen ook zelf te voeren. Een aannemer neemt u bijvoorbeeld voor een bepaalde klus aan. Dit gaat bijvoorbeeld tegen een bepaald tarief per uur.
Dit uurloon ligt vaak een stuk hoger dan wanneer hetzelfde werk in loondienst gedaan wordt. Er is meer vrijheid, dat is zeker een voordeel. Wat veel zelfstandigen in de bouw ondervinden is dat betalingen lang op zich laten wachten. De aannemer of het bedrijf dat de zelfstandige heeft ingehuurd laat lang op zich wachten om over de brug te komen met de betalingen. Veel zelfstandigen in de bouw hebben hier mee te maken. Ook kiezen veel zelfstandigen voor een zakelijk sim only abonnement. Het bellen is dan vaak veel voordeliger.
Wat je vaker ziet is dat zelfstandigen een aparte telefoon hebben. Ten eerste om de kosten ‘op de zaak’ te kunnen zetten, dat scheelt belasting, maar natuurlijk ook om werk en privé gescheiden te houden. Als je altijd maar bereikbaar bent voor klanten is dit ook niet heel goed, als ondernemer moet je zeker ook tijd voor jezelf nemen. Wil je een voordelig abonnement voor op de zaak, dan kun je sim only abonnementen vergelijken op diverse websites. Zo weet je zeker dat een goede deal hebt en dus niet teveel betaald. Op internet zijn er veel websites waar je dit kunt doen.
Iets anders dat startende zelfstandigen in de bouw nog wel eens vergeten is het verzenden van een factuur aan de opdrachtgever. De factuur moet natuurlijk wel verzonden worden aan de opdrachtgever, anders kan deze ook niet betaald worden. Zo simpel is het. Een reguliere betalingstermijn bij de meeste bedrijven is 14 of 30 dagen. Als de factuur later verstuurd wordt, zal deze betalingstermijn natuurlijk later in werking gaan treden.
Het is voor veel zelfstandigen in de bouw best wel een probleem die rekeningen die later betaald worden. De diensten zijn dan namelijk al voldaan en het is altijd maar afwachten of je daadwerkelijk betaald zult worden. Soms wordt er dan ook gekozen om een externe partij zoals een incassobureau in te schakelen. Een externe partij maakt vaak meer indruk op de opdrachtgever dan iemand die zelf de opdrachtgever benaderd.
Wanneer er voor een betaling een incassobureau wordt ingeschakeld, dan geeft u eigenlijk de rekening uit handen. Het bureau zal de debiteur (opdrachtgever) zelf benaderen. Meestal begint dit met het verzenden van een brief. De debiteur wordt in gebreken gesteld en wordt alsnog verzocht om de rekening te voldoen. De debiteur krijgt naast het reguliere bedrag ook nog extra kosten voor de incasso. Deze kosten zijn in de wet geregeld en zijn in beginsel voor de debiteur. Ook wordt er vaak een percentage rente gerekend.
posted on 14/01/2020 by henk in bloggen
Heb je er wel eens over nagedacht om mediator te worden? Veel mensen hebben al eens te maken met een mediator, want deze vorm van bemiddeling in een conflict wordt in Nederland steeds bekender. Dat kan bijvoorbeeld bij mediation zakelijk of particulier. Of het nu om een zakelijk conflict gaat of een echtscheiding, een mediator kan uitkomst bieden wanneer een geschil onoplosbaar lijkt. Maar als je dit beroep zou willen uitoefenen, welke opleiding heb je dan nodig?
In principe zou iedereen zich mediator kunnen noemen, dus ook zonder een opleiding kan je werkzaam zijn in dit beroep. Wanneer een mediator wordt ingehuurd wordt echter vaak gekeken naar de inschrijving bij de MFN. De Mediators Federatie Nederland bewaakt de kwaliteit van de mediators die zich bij hen hebben ingeschreven. Alleen als je aan strenge eisen voldoet mag je je MFN-registermediator noemen.
Als je dus een opleiding tot mediator Eindhoven overweegt is het verstandig om te rade te gaan bij deze organisatie. Zo weet je zeker dat je en kwalitatief goede opleiding volgt en dat je je later kunt inschrijven bij de MFN. De MFN zorgt er ook voor dat je up-to-date blijft van de laatste ontwikkelingen en biedt je een platform van contacten. Vooral dat laatste kan goud waard zijn als je start als mediator en op zoek bent naar nieuwe opdrachten.
De conclusie is dus dat je niet een specifieke opleiding nodig hebt en dat je met de juiste ervaring een heel eind komt, maar als je verzekerd wilt zijn van kwaliteit en een goed netwerk, dan moet je als mediator aangesloten zijn bij de MFN. Een opleiding volg je dus ook bij voorkeur bij een door de MFN aanbevolen instantie.
posted on 27/10/2019 by henk in bloggen
Een verzekering tegen diefstal van je spullen sluit je niet alleen af. Dit is over het algemeen onderdeel van een andere verzekering. Als het goed is heb je je spullen dus al tegen diefstal verzekerd.
Een verzekering tegen diefstal vind je bijvoorbeeld in een inboedelverzekering. Je inboedelverzekering sluit je af voor alle spullen die je bezit, behalve je voertuigen. Schade aan je inboedel door bijvoorbeeld brand of storm en inderdaad diefstal valt onder een inboedelverzekering.
Dit is één van die verzekeringen die niet verplicht is om af te sluiten, maar voor je eigen gemoedsrust wel ontzettend aanbevolen. Er zijn maar weinig mensen met zo veel spaargeld dat ze ineens een hele nieuwe inboedel kunnen kopen nar een brand.
Hoewel een inboedelverzekering ook een verzekering tegen diefstal is, geldt dat alleen als de spullen zich in je woning bevinden. Diefstal op straat of als je op vakantie bent valt niet onder je inboedelverzekering. \
Een enkele keer kun je wel een extra dekking afsluiten voor diefstal buiten de woning, maar op reis valt diefstal alleen onder een reisverzekering. En zoals gezegd vallen voertuigen ook niet onder een inboedelverzekering. Wil je voor je auto een verzekering tegen diefstal afsluiten, dan is het zaak om je auto WA-Casco of wa plus te verzekeren. Met alleen een WA verzekering is je auto niet verzekerd tegen diefstal.
Zoals je al hebt gemerkt sluit je zonder dat je het weet in veel gevallen een diefstalverzekering af. Immers, niet alleen je inboedelverzekering is een verzekering tegen diefstal, maar ook je autoverzekering en je reisverzekering. Kijk in elk geval altijd of er geen overlap is tussen meerdere verzekeringen, je krijgt bij schade immers maar één keer uitgekeerd.
posted on 30/08/2019 by henk in bloggen
Als ondernemer heb je personeel in dienst. Maar wellicht heb je ook al eens overwogen om gebruik te maken van de payroll methode.
Hierbij ben je niet meer juridisch de werkgever, dat is de payrollorganisatie, maar ben je wel opdrachtgever. Wat zijn de voor- en nadelen van werken met de payroll methode?More Link
posted on 22/02/2016 by henk in bloggen
Om nou te zeggen dat ik een echte waaghals ben gaat wat ver. Ik houd wel van een beetje spanning, maar een waaghals ben ik ook weer niet. Ik zou echter graag ooit nog eens willen parachiue springen. Het staat op mijn todo lijstje. ik kwam de volgende video tegen (super cool!).
posted on 22/02/2016 by henk in bloggen
Hoi en welkom op mijn blog. Ik ben zeer dankbaar dat je de tijd hebt genomen om mijn website eens te bekijken. Ik blog eigenlijk over van alles. Tijdens mijn werk als boekhouder kom ik bij veel ondernemers over de vloer. ik ben recentelijk ook een eigen bedrijfje gestart. Zeker wel interessant.